修行百頌《在俗世修行的一○一個忠告》二版

《修行百頌》是十一世紀的偉大學者帕當巴桑傑的心靈證言，由頂果欽哲法王加以論釋。帕當巴停留在西藏和尼泊爾邊境的聽瑞地區很長一段時間，擁有無數個弟子。有一天，一個親近弟子在久違之後，抵達聽瑞，看到上師如此年邁而感到非常悲傷，於是他問：「勝者，當你離開這個世間的時候，毫無疑問的，你將從一個淨土到另一個淨土，但我們將會如何？我們能夠信任誰？」 面對熱淚盈眼眶的弟子，帕當巴教導了修行百頌。 　　《修行百頌》意義深奧又簡明易懂。誠摯認真的修行者將發現，這些偈頌中的所有教導，都是正統佛法修持不可或缺的精髓。

頂果欽哲法王 Dilgo Khyentse Rinpoche，1910-1991 頂果欽哲法王室最後一代在西藏完成教育與訓練的偉大上師，是古老的寧瑪巴傳承的主要上師，也是實修傳承的傑出持有者。在他一生中，曾閉關二十二年，證得了許多受持法教的成就。 他寫下了許多詩篇、禪修書籍和論釋，更是一位伏藏師──蓮師埋藏之甚深法教「伏藏」的取寶者。他不僅是大圓滿的指導上師之一，也是數百種重要傳承的持有者。在他那個世代中，他是利美運動〈不分派運動〉的傑出表率，以能依循每一教派本身的傳承來傳法而聞名。事實上，在當代的上師中，只有少數不曾接受過他的法教。大多數的上師，包括至尊達賴喇嘛，都敬他為根本上師之一。 「欽哲」意即智慧與慈悲。欽哲傳承的轉世上師是藏傳佛教發展史上的幾位關鍵人物，其中包括赤松德贊王、九世紀與蓮師一起將密法傳入西藏的無垢友尊者、密勒日巴尊者弟子暨噶舉派祖師岡波巴大師，以及十八世紀取出「龍欽心髓」的吉美林巴尊者等等。

導言 頂果欽哲法王序 帕當巴桑結與汀日村民 譯序 第一部分：基本思惟 佛法是唯一的救星 不要虛度此生 死亡隨時會到來 世俗財富無常 親友如集市幻影 捨棄今生的追求 守護你的修行 第二部分：依止上師與皈依 尋求具德上師 依教奉行 全心全意的皈依 第三部分：斷除執著與五毒 財物是束縛的根源 斷除對親人的貪愛 面對怨敵要修忍辱 嫉妒與傲慢是修行的障礙 調伏五毒的妄念 第四部分：菩提心的修持 視眾生為如母有情 願代眾生受苦 自他交換的修法 慈悲心的力量 第五部分：日常生活的修行（將違緣轉為道用） 疾病與痛苦是淨化的機會 順境與逆境皆是幻象 在日常行住坐臥中保持正念 遠離喧囂與無謂的閒聊 第六部分：直指心性與禪修 心性的本質如虛空 讓心自然安住 妄念生起時不迎不拒 認識明空不二的境界 大圓滿與大手印的密意 第七部分：最後的告誡與精進 不要把修行推遲到明天 汀日村民啊！精進不懈直到證悟 結語 謝誌 迴向文